DIABETES मधुमेह क्या है?
हमारे शरीर की अग्न्याश्य (Поджелудочная железа) में इंसुलिन का ड्डाव कम हो जाने के कारण खून में ग्लूकोज का स्तर सामान्य से अधिक बढ़ जाता है तो उस स्थिति को डायबिटीज कहा जाता है। ИНСУЛИН एक हार्मोन है जो पाचक ग्रन्थि द्वारा बनता है और जिसकी जरूरत भोजन को एनर्जी में बदलने के लिये होती है। इस हार्मोन के बिना हमारा शरीर शुगर की मात्रा को कंट्रोल नहीं कर पाता है। इस स्थिति में हमारे शरीर को भोजन से ऊर्जा (ENERGY) लेने में काफी कठिनाई होती है। जब ग्लूकोज का बढ़ा हुआ लेवल हमारे रक्त में लगातार बना रहता है तो यह शरीर के कई अंगों को नुकसान पहुँचाना शुरु कर देता है, जिसमें आँखे, मस्तिष्क, हृदय, धमनियाँ और गुर्दे प्रमुख हैं।
типы диабета
प्रथम प्रकार-इस प्रकार की डायबिटीज ज्यादातर छोटे बच्चों या 20 साल से कम उम्र के लोगों में पायी जाती है। जब हमारी अग्न्याशय इंसुलिन नहीं बना पाती तब टाइप 1 डायबिटीज की शुरुआत होती है। इसमें रोगी को अपने खून में ग्लूकोज का लेवल नार्मल बनाये रखने के लिये समय-समय पर इंसुलिन के इंजेक्शन लेने पड़ते हैं।
द्वितीय प्रकार- इसमें इन्सुलिन का निर्माण तो होता है पर वह शरीर की आवश्यकता अनुसार नहीं हो पाता है। दुनिया भर में सबसे अधिक लोग इसी प्रकार के मधुमेह से पीडि़त हैं। यह अनुवांशिक भी हो सकता है या मोटापे के कारण भी।
симптомы диабета
частое мочеиспускание.
Снижение зрения.
Чрезмерная жажда
Чувство слабости
Замедленное заживление любой травмы или раны.
रोगी के हाथों, पैरों और गुप्तांगों पर खुजली वा लड़
भूख ज्यादा लगना और जшить
Риск головокружения и нерегулярного сердечного ритма.
Почечная недостаточность
из-за диабета
अनुवांशिक- डायबिटीज एक अनुव|
खान-पान और मोटापा– जंक फूड या फास्ट फूड खाने वाले लोगों में मधुमेह की सम्भावना ज्यादा पायी जाती है, क्योंकि इस तरह के खाने में वसा ज्यादा पाया जाता है, जिससे शरीर में कैलोरीज की मात्र जरूरत से ज्यादा बढ़ जाती है और मोटापा बढ़ता है। इसके कारण इन्सुलिन उस मात्रा में नहीं बन पाता जिससे शरीर में शुगर लेवल में बढ़ोत्तरी हो सके। निम्न कारण से भी मधुमेह हो सकता है-
Не занимайтесь большим физическим трудом.
Из-за психического стресса и депрессии.
Из-за использования большего количества лекарств во время беременности.
Курение и употребление табака.
मधुमेह का उपचार कैसे करें-
मधुमेह रोगी में आंखे कमजोर होने की आशंका अधिक होती है। मधुमेह के दौरान आपकी आँखों पर कोई नकारात्मक प्रभाव न पड़े इस हेतु आपको गाजर-पालक का मिश्रित रस पीना चाहिये।
मधुमेह के रोगी को तरोई, लौकी, परवल, पालक, पपीता आदि का सेवन अधिक से अधिक मात्र में करना चाहिये।
मधुमेह के दौरान शलजम के सेवन क रक्त में स्थित शा की म मXNUMX शलजम को सि सिर्फ आप सलाद के जरिये बल्कि शलजम सब सब्जी, पांठे आदि चीजों ूप में ले सकते हैं।।।।।।। हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं
जामुन मधुमेह रोगियों के लिये रामबाण है। जामुन की छाल, रस और गूदा सभी मधुमेह दौ दौ दौ दौ बेहद लाभदायक है।।।।।
जामुन की गुठली को बारीक चूर्ण बनाकर रख लेना चाहि दिन में दो-तीन बार, तीन ग्राम की मात्रा में पानी के साथ सेवन करने से मूत्र में शुग की म म कम होती है।।।।। मूत शुग शुग की की म होती होती है
करेले का रस मधुमेह रोगियों को प्रतिदिन पीना थाह यह शोध सिद्ध है उबले क करेले का पानी मधुमेह जल जल्दी ही दू कXNUMX
मैथी का चूर्ण बनाकर प्रतिदिन खाली पेट चूर्ण पानी के साथ लेना चाहिये। ये मधुमेह में बहुत लाभकारी है।
त्रिफला चूर्ण एक चम्मच गरम पानी के साथ सेवन करें।
йога при диабете
Капалабхатих अगर ोगी ोगी कपालभाति को नियमित 50 इसको करने के जमीन प प सीधे बैठ जायें और नाक से सांस को तेजी से ब ब ब ओ ओर छोड़े। यह करते समय पेट को भी अंदर की ओर संकुचित करें। फिर तुरंत ही नाक से सांस को अंद खींचे औ औ पेट ब बाहर निकालें। इस क्रिया को ा 500 से XNUMX बार तक क क्षमता अनुसार ही करें।।।।
Анулом-Вилом Пранаяма इसे करने के जमीन प पर आाम से ज जायें, दाहिने हाथ के अंगूठे से न के द द छेद को बंद क लें औ न भ भ भ स स स स स स स स स यही यही की की की यही यही यही यही यही यही यही यही यही यही यही यही यही यही यही यही यही यही यही की की की की की की की की की की की की की की की की की तक तक तक तक तक तक तक तक तक तक तक तक तक तक तक तक तक तक तक तक तक तक तक तक तक तक तक तक तक तक को को की तक को को,
место для паддока मंडूक आसन पेट के लिये अत्यंत ही लाभदायक है। इस आसन से अग्न्याशय सक्रिय होता है, जिसके कारण डायबिटीज के रोगियों को इससे लाभ मिलता है। यह आसन उदर और हृदय के लिये भी अत्यंत लाभदायक माननमानी
Сарвангасанах यह आसन मूल रूप से थायराइड ग्रंथि के संचालन को सही करने के लिये जाना जाता है। ये ग्रन्थियां पूरे शरीर के सही संचालन के लिये जिम्मेदार होती हैं, जिसमें पाचन तंत्र, नर्वस सिस्टम, उत्पादन सिस्टम, पाचय संचालन और श्वास तंत्र शामिल है।
диета при сахарном диабете
डायबिटीज होने पर व्यक्ति को अपने खान-पान पर सबसे अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है, क्योंकि आहार से ही ब्लड शुगर की मात्र को संतुलित रखा जाता है। डायबिटीज का सीधा-सरल उपाय है आपका खान-पान इसलिये रोगी डायट चार्ट का पूर्णतः पालन करें।
मधुमह के लिये चना या फिर बेसन बहुत लाभदायक है, क्योंकि इसमें फाइबर के साथ शरीर के लिये जरूरी विटामिन भी पाये जाते हैं। डायबिटीज के रोगी अपने डायट चार्ट में दाल को शामिल करें, इसमें फाइबर, प्रोटीन और विटामिन होता है, जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है। इसके अलावा करेला, मैथी, भिंडी, लौकी का सेवन करना मधुमेह रोगियों के लिये लाभदयक है।
उपरोक्त सभी उपाय से पूर्व अपने चिकित्सक अथवा योग्य विशेषज्ञ के परामर्श द्वारा ही अपना डायट चार्ट बनायें तथा नियमित जाँच आदि क्रियाओं का गंभीरता से पालन करें। अपने स्वास्थ्य के प्रति आपकी स्वयं की गंभीरता ही आपको स्वस्थ बनायें रखने में सहायक सिद्ध होगी।
Обязательно получить Гуру дикша от почитаемого Гурудева до выполнения любой садханы или принятия любой другой дикши. Пожалуйста свяжитесь Кайлаш Сиддхашрам, Джодхпур через Эл. адрес , WhatsApp, Телефон or Отправить запрос чтобы получить посвященный энергией и освященный мантрой материал садханы и дальнейшее руководство,
Отправить по: