क्रोध के कारण वшить की नि निXNUMX जिससे हम भी गंभी विषय प प नि निा नही ले प प हैं हैं।।।।।। क्रोध हमारी निर्णय लेने की क्षमता को प्रभावि। रा हमेशा क्रोध में रहने वाले लोगों की दिमाग की उभ उभ हुई हती हैं हैं जिस क क उसके दिम दिम प भी ज ज्यादा जोर पड़त है।।।।।।।।। ऐसे लोग ब्लड प्रेशर से पीडि़त होते हैं।
क्रोध स्वास्थ की दृष्टि से भी हानिकारक होता है। गांव में कह कहावत है कि-क्रोध में ग्रहण किया गय भोजन श शरीरी के लगता।। क्रोध से मन खिन्न और तनाव में रहता है। ऐसे लोग के अन्दर प्रसन्नता का भाव होता ही नहीं हं परिवार में भी कलह की स्थिति निर्मित होती है। क्रोध से वшить में हीनत हीनत आती है औ औ वह सम से अलग हो ज जाता है।।।।।।।। व्यक्ति क्रोध में आकर कई प्रका возможности जिससे उन्हें अनेक समस्याओं का सामना करना पडथता
क्रोध करने से नुकसान- क्रोध में व्यक्ति विवेक शून्य हो जाता है, सही निर्णय लेने सम सम नहीं हत हत है।।।।।।।।। जिसके कारण उसके भविष्य पर विपरीत प्रभाव पड़ता है, परिवार औरीत मितшить पड़त पड़तXNUMX क्रोध के दुष्प्रभाव दीर्घ समय तक सहन करने पडथ़हे ऐसे लोग अक्सर ब्लड प्रेशा यदि व्यक्ति मन को शांत रखें तो शीघ्र ही क्रोध पर नियंत्रण प्राप्त किया जा सकत है।।।।।।।।। ज जXNUMX
Не позволяйте негативным мыслям приходить - बहुत से लोग क कXNUMX उनके मन में यह विचार आता है कि यह कार्य मैं नहीं कर पाऊंगा, मैं इस कार्य के योग्य नहीं हूं, और यही नकारात्मक विचार ऊर्जा का हनन करते हैं, जिसके कारण हम शीघ्र ही अपनी पराजय स्वीकार कर लेते हैं परिणाम स्वरूप हमें असपफ़लता ही मिलती है। जिसके कारण हम निराश व हताश हो जाते हैं। जिससे क्रोध का प्रादुर्भाव होता है।
इसलिये नकारात्मक विचारों का त्याग कर सकाenत्मक दृष्टि से अपने क कXNUMX सही रूप से कार्य का आकलन कर कार्य को पूर्ण करने की ओर अग् Как अपने आप में यह समझना कि यह कार्य हमसे नहीं होगा। हमारे दिमाग को नकारात्मकता से जकड़ लेता है। फिर हमारा चिंतन नकारात्मक हो जाता है। जिससे मन मस मस्तिष्क अशांत रहता है औ जब मन अश अश अश हने हनेрая है तो मनच मनच कXNUMX
Определите свой собственный потенциал (потенциал)- यदि हम अपने मन, मस्तिष्क को शांत रखना चाहते हैं तो इसके लिये हमें अपने सामर्थ्य और प्रतिभा को जाग्रत करना होगा, स्वयं के लिये कुछ समय निकाल कर आत्मचिंतन करना होगा, अपनी प्रतिभा को पहचान कर परखना होगा कि ऐसा कौन सा गुण है, जिसकी क्षमता पर आप सफ़ल सकते हैं औ औ अपने मन की सुनक उस क क हो हैं औ औ मन की सुनक उस क क क को आ आ क दें की प प उस क क सक आ आ क दें तो आप प प प प प पшить।। क क क क क क क कшить।। क क क क क क कшить। क क क क क कшить। क क क क क क क o
Всегда делаем то, что любим ऐसा कोई क काम न क क जिसमें आपकी रूचि ना हो, क्योंकि ऐसे क कXNUMX क ूचि आपको पшить उतना ही काम करें जितना कि आपकी क्षमता है। अगर कोई काम शुरू किया है तो उसे शांतिपूर्वक पूरा करें, ऐसा कोई कार्य न करें जिससे पछत पछतXNUMX पड़े।।।।।।। क क क क क हमें पछत पछत पछत पछत पछत पछत पछत पछत पछत पछत पछत पछत पछत पछत पछत साथ ही ईर्ष्या द्वेष की भावना से दूर रहें। जो बातें आपको तकलीफ़ हीं हीं औ औा
люби себя- हमें स्वयं से प्रेम करना सीखना चाहिये, क्योंकि क्रोध से हम दूसरों से ज्यादा अपने-आप को ह पहुंच पहुंच हैं हैं।। ज Вивра अपने को ही ह पहुंच हैं यदि हम आप से ही प्यार करना सीख लें तो स स्वयं नुकस नुकसान नहीं पहुँचाना चाहेंगे औ इस प्रकार क्रोध प कुछ नियंत्रण क सकेंगे। पth
Проведите время с семьей и любимыми людьми- जब हम अपने परिवार वालों व मित्रगण के साथ समय बिताते हैं तो हमारे सोचने की क्षमता व निर्णय लेने की क्षमता अच्छी रहती है, क्योंकि अगर हम अपने चाहने वालों के साथ समय व्यतीत करते हैं तो हम खुश रहते है जिससे हमारा मन-मस्तिष्क शांत रहता है। इससे हमारी महसूस करने की क्षमता बढ़ती है, साथ ही साथ स्वयं पर विश्वास बढ़ता है।।।।।।।।।।।। इसके परिणामतः हम क कार्य पर अपना लक्ष्य केन्द्रित कर सकते हैं औा मन शांत रहने से हमें अपनी विचार धारा को नियंतшить क क की भी शक्ति मिलती है।।।।।।।।।। है है है
Успокоить ум с помощью йоги योग मन को श| योग के साथ ही ध्यान (МЕДИТАЦИЯ) का अभ्यास भी हमारे लिये अत्यन्त लाभदायक है। ध्यान का मुख्य उद्देश्य है अपने मन को शांत करना और धीा हमारे क्रोध को नियंत्रण करने हेतु ध्यान व एक उत उत्तम मार्ग है।।।।।।।।।।।।।।।।।।। o क्रोध या नकारात्मकता की स्थिति को ध्यान द्वारा दूर किया जा सकता है।।।।।।।।।। जब भी स स्थिति आपको घे घे तो आप अपने श शांत करने के लिये (МЕДИТАЦИЯ) को अपना सकते हैं। इसके लिये सबसे पहले कोई शांत जगह देखे जहां आप।ो को Распределить न क सके कोशिश क क क कि आप कम से कम 20 मिनिट ध ध्यान लग कि आप से कम XNUMX मिनिट ध ध क लगा सकें सकें बंद क क क क मिनिट तक ध्यान लग सकें आँखे बंद क औ औरी श्वास लें श श श श श श श श श शшить क क कшить क क हेшить क क हेшить क कшить क कшить क शшить क श्दान क्दान क्दान क हे्दान केन हे्दान केन हेшить लें केन क क cho
इन उप| धैर्यवान व्यक्ति श्रेष्ठ सफलता पшить इसलिये आप कार्य को शान्ति और धैर्य के सा सम््पन् जब कभी क्रोध आये तो एक गिलास पानी पिये और शान्ति पूर्वक मनन चिन्तन करें।।।।। यकीनन ऐसा का आप क क क की आप का क्रोध कुछ समय ब ब सम सम सम आप क क्रोध ही समय ब ब ब सम सम सम सम नि नि नि हो की णनीति फिा सकेंगे मन उचित नि नि लेक आगे णनीति बन सकेंगे। से उचित नि नि लेक णनीति णनीति सकेंगे सकेंगे। से उचित नि नि। णनीति बन सकेंगे सकेंगे।।। उचित।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।
Вы сами почувствуете изменение своей личности, а также повысится ваша известность в обществе, у друзей и семьи.Такую эффективную личность должны создать вы. Есть много способов побороть гнев.
Но если мы хотим контролировать свой собственный гнев или гнев других, тогда мы должны наполнить свою речь сладостью и продолжать воспевать Гуру-мантру, Гаятри-мантру в середине разговора, благодаря чему причина гнева контролируется и работа выполняется. .
твоя дорогая мама
Шобха Шримали Джи
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