В такой напряженной жизни и загрязненной окружающей среде каждому очень трудно поддерживать хорошее здоровье и вести здоровый образ жизни. Чтобы оставаться здоровым, необходим регулярный уход и медицинские осмотры.
Несмотря на то, что наша профессиональная жизнь изменилась и большинство из нас работают из дома, по-прежнему важно установить для себя распорядок дня и придерживаться его. Если есть регулярный распорядок дня, это снижает стресс и улучшает психическое здоровье. Лучше, если ваш распорядок дня также будет включать помощь детям в учебе, выполнение офисной работы на дому, приготовление пищи, выполнение других домашних дел и меры, связанные со здоровьем, такие как асаны, упражнения, пранаяма и т. д. Физические упражнения и йога могут улучшить как физическое, так и психическое здоровье. Есть много упражнений, которые вы можете легко выполнять в помещении, например прыжки с места, отжимания или отжимания. Или вместо того, чтобы сидеть на одном месте внутри дома, попробуйте какое-то время продолжать ходить по ограниченному пространству. Если хотите, вы также можете включить в свое упражнение поднятие тяжестей. Точно так же йогой можно заниматься даже в маленькой комнате.
В наше время хорошее здоровье похоже на благословение, данное Богом. Это абсолютно реальный факт: здоровье – это настоящее богатство. Хорошее здоровье – это самый ценный доход, который человек может заработать за свою жизнь. Если человек теряет здоровье, он теряет всю прелесть жизни. Хорошее богатство можно заработать в любое время, используя хорошее здоровье, однако, если хорошее здоровье потеряно, его невозможно восстановить любой ценой. Для поддержания хорошего здоровья нам нужны регулярные физические упражнения, йога, медитация, сбалансированное питание, хорошие мысли, чистота, личная гигиена, достаточное количество сна и отдыха и т. д. Если человек здоров, ему не нужно покупать лекарства или посещать врачей для его здоровья. Здоровому человеку необходимо регулярно тратить лишь немного денег на свое здоровье. Однако, с другой стороны, ленивый, больной или больной человек вынужден всю жизнь тратить деньги на свое здоровье.
Как правило, люди не могут поддерживать хорошее здоровье в своей жизни из-за своих ленивых и малоподвижных привычек. Они думают, что все, что они делают, правильно, но к тому времени, когда они осознают свою ошибку, время уже прошло. Хорошее здоровье – это то, что сохраняет наше здоровье во всех аспектах: умственном, физическом, социальном и интеллектуальном. Хорошее здоровье дает нам свободу от всех болезней и недугов. Хорошее здоровье – это ощущение психического, физического и социального благополучия. Это бесценный дар жизни, необходимый для целеустремленной жизни.Хорошее здоровье дает нам возможность работать в течение более длительных периодов времени, не уставая. Хорошее здоровье – это действительно настоящее счастье и привлекательность жизни. Нездоровый человек всегда беспокоится о своих физических и психических осложнениях. Поэтому необходимо поддерживать хорошее здоровье, чтобы избавиться от всех осложнений тела, а также противостоять всем жизненным трудностям.
Как и все мы, живем в самое многолюдное и напряженное время. Чтобы заработать деньги, нам приходится выполнять множество задач в течение дня, однако мы забываем, что хорошее здоровье так же важно для нашей здоровой жизни, как вода и воздух. Мы не должны забывать, что настоящее богатство нашей жизни – это наше здоровье. Для каждого верно утверждение: «Здоровье – это богатство».
Хорошее здоровье снижает стресс и способствует здоровой жизни без каких-либо хлопот. Мы всегда должны следить за своим здоровьем и регулярно проходить медицинские осмотры. Для поддержания хорошего здоровья мы должны вовремя соблюдать сбалансированную диету, содержащую свежие фрукты, салат, зеленые овощи, молоко, творог и т. д. Для хорошего здоровья мы должны заниматься физической активностью, достаточным отдыхом, чистотой, здоровой окружающей средой, свежим воздухом. и вода также требуется. Чтобы сохранить хорошее здоровье, следует заниматься с детства при помощи родителей.
Людям приходится работать в офисах не менее 9–10 часов, сидя на стуле, без какой-либо физической активности. Они приходят домой поздно вечером или ночью и слишком устали, чтобы выполнять какую-либо работу по дому или заниматься спортом. На следующее утро они снова просыпаются поздно, делают некоторые необходимые дела, например, чистят зубы, принимают ванну, завтракают и т. д., и идут в офис. Таким образом, они живут своей повседневной жизнью только для того, чтобы заработать деньги, а не для собственной жизни. Заработок денег очень важен для удовлетворения основных потребностей нашей повседневной жизни, однако также необходимо жить здоровой и мирной жизнью, для чего требуется хорошее здоровье.
Наше хорошее здоровье – наше настоящее богатство.
Обязательно получить Гуру дикша от почитаемого Гурудева до выполнения любой садханы или принятия любой другой дикши. Пожалуйста свяжитесь Кайлаш Сиддхашрам, Джодхпур через Эл. адрес , WhatsApp, Телефон or Отправить запрос чтобы получить посвященный энергией и освященный мантрой материал садханы и дальнейшее руководство,
Отправить по: